费用说明
【活动费用】2980元/人
【包含费用】
1.车辆:行程中6天旅行用车,一人ー正坐
2.住宿:3晚酒店(丽江酒店标间或四合院、飞来寺酒店观景房、香格里拉豪华酒店),3晚客栈标间
3.餐食 : 6早餐:营养为主,5晚餐:当地特色菜为主(不含酒水)
4.门票:虎峡、梅里雪山大套票、雨崩村管理费;
5.专业户外领队、及后勤安全保障服务
6.赠送专业户外运动保险(组合80万)
7.活动组织成本费
8.公共装备:对讲机、活动旗帜
9.公共药品:高反医药、外用医药、日常医药、氧气罐
10.安全保障:应急救援保障
【不含费用】
1.各地到丽江往返大交通;
2.全程午餐,行程中午餐均有驿站或小卖部补给
3.属于个人用途的费用,下撤或救援费用
4.不含发票
【退订规则】
1.出发前15天可无损取消;
2.出发前15-7天取消,需扣除40%活动费用;
3.活动前7天内取消,需扣除全部定金费用;
4.活动开始后如因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,退还食宿及景区门票费用。
装备说明
1.请尽量选择防水的登山鞋/徒步鞋/运动鞋(高帮、带齿),背包30L,即够用,主要是在梅里雪山和雨崩景区徙步时;太阳帽,太阳镜,冲锋衣(春冬季节需要抓绒),保暖衣物(早晚温差大)
2.润唇膏,防晒霜,手套,个人药品晕车贴等,个人洗漱用品以及其他个人认为需要带的衣物及用品。
3.棉袜二到三双,最好是户外袜,通气性强,穿久了也不会有异味;
4.少量牛肉干、巧克力、葡萄糖能及时补充体能,可以在丽江补给,也可以到飞来寺购买,雨崩路上有多个休息驿站,藏民有酥油茶、方便面、青稞饼出售,所以不需要带太多干粮;
注意事项
1. 不要迟到和放鸽子,学会尊重别人;
2. 认可独立自助为主、真诚互助为辅的户外形式; 已经确认之队员如中途退出则定金不退还且之后行程和我方队伍没有关系;
3.身体健康,无不宜户外的疾病。具有一定的户外吃苦 能力,具有自律谦和开朗付出环保的品质;具备一定的体能、良好的心理素质、健康正确地户外观念。
4. 谢绝唧唧歪歪人员参加活动,谢绝有把领队当保姆思想的人员参加活动。
5. 报名者一旦报名确认后不得随意取消,无组织纪律者、率性随意报名者,请勿报名。
6. 户外有风险,请慎重报名;不排除因天气变化、道路损坏而改变行程的可能。
7. 为保证活动的安全,领队或活动发起人有挑选队员的权利。报名者请根据活动难度和活动强度来衡量确认自己有能力参加本次活动后再报名。
8. 娇生惯养,抱着享乐主义精神来参加活动的请慎重考虑。
9. 发现你身边队员身体上有感觉不适的,要停止前进并一定要告知协作及领队;
10. 活动地区无手机信号,没有必要带的物品(不清楚的请询问领队)一律不带。
高原旅行注意事项
1. 初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。
2. 要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。
3. 要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
4. 一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。
5. 常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。
6. 要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
7. 在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
活动要求
1. 有团队意识,遵守组织纪律,友爱互助,听从领队安排,遇到分歧大家可以商量解决,但决定权在领队。
2. 户外人人平等,队员之间以及和领队之间相互理解包容,严禁高姿态地将现实身份带进户外。
3. 注意安全,听从领队安排,禁止擅自脱离团队冒险行动,不得在未告知协作人员情况下擅自离队,否则后果自负。
4. 擅自行动不从领队或者协作人员劝告的为了团队安全领队和协作人员有权利劝退或者终止这次活动。
5. 禁止私自进行攀登、涉水等一切危险性活动。
6. 注意环保,严禁乱丢垃圾,生活垃圾应采取掩埋、带回等处理
7. 禁止私自在野外用火。
8. 注意饮食卫生,注意预防疾病。注意自我保护。
9. 有任何困难或疑问尽快和领队和协作人员沟通。由于户外活动行程特殊、目的地特殊,谢绝有关吃住行等方面的投诉。
10. 遵守当地风俗和民族信仰,尊重队友的民族信仰和生活习惯。
11. 此次活动由活动组织方有最终解释权