难度：轻松徒步+ 2 积分
集合：广州 正佳广场5楼冰河湾
穿上冰刀，可以飞
周二特惠
正佳冰河湾约起
【线路指引】
广州地铁体育中心D3出口→正佳广场→五楼→冰河湾溜冰场
滑冰（skating）——亦称“冰嬉”
包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目
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小常识
滑冰是运动员借助冰刀在冰面上做各种动作；
溜冰则是穿着四个轮子的溜冰鞋在水泥地面上滑行
滑冰对各年龄段的人的平衡感是良好的训练
对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅
滑冰对是锻炼下肢力量的极好方式
十分适合开车族锻炼?
滑冰十分适合放松心情，控制体重
| 19:30： | 集合。到场即可开始溜冰，早到的需要提前联系领队。（现场有指导员教溜冰，主要是要多练习接触） 19:30 集合休息。冰场固定每两个小时需要清冰半个小时。 休息期间，自我介绍，互相聊天。 |
| 20:10： | 溜冰场拍集体照 |
| 22:00： | 溜冰场打烊关门，可继续腐败或者各回各家各自散去。 |
| ： | ☆ 以上行程为行程计划，为顺利完成活动领队有权对行程进行调整。 |
| 用餐： | 无 |
| 住宿： | 无 |
| 交通： | 无 |
活动费用 35 /元人
溜冰场门票
费用不包含
溜冰场储物柜（1元一柜）
袜子(3元一双）
1、长袜子。新手一定要穿上长袜子，这样可以保护你的脚踝，以免被鞋子擦伤。
2、手套、护膝、护腕、护踝等装备都带上，安全第一。
3、进场前最好自备水或饮料，晚上可溜冰时间较长，要注意补水。溜冰场内部的饮料偏贵。??
例：某驴友2001年1月1号出生，当天日期为2017年11月13号，按16岁计算。优惠年龄段以同样的方法计算。
1、服从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。
2、注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。
3、不乱丢垃圾，注意环保，鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。
4、请不要所以透露姓名、电话号码和身份证号码等信息给约伴人，否则后果自负。
5、如果在活动中遇到异常情况，领队有权决定修改线路。
7、凡报名者均视为接受本声明。?
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